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Peau trop soignée : comment la reconnaître et ce qui aide vraiment maintenant !

Une peau surcompensée peut survenir lorsque nous en faisons trop avec notre routine quotidienne de soins de la peau. C'est rapide - car avec la quantité de substances et de produits de soin, il n'est pas si facile de maintenir le bon équilibre. Les deux erreurs les plus courantes ? Tout d'abord, nous en faisons trop avec des hydratants riches. Ou deux : On utilise trop d'ingrédients actifs, et trop souvent aussi. ça te ressemble ? Vous pouvez lire ici quels signes vous permettent de reconnaître une peau sur-traitée (et surtout : ce que vous pouvez faire maintenant).

Peau trop soignée | Cinq soins de la peau

Photos de Ron Lach et Anna Shvets

Reconnaître une peau trop soignée : les signes d'un toilettage excessif

Bien que vous soyez méticuleux sur vos soins de la peau, avez-vous la sensation sourde que l'équilibre de votre peau devient lentement incontrôlable ? Vous pouvez dire s'il s'agit réellement d'une peau surtraitée par les symptômes suivants :

  • Irritations et peaux hypersensibles
  • rougeur
  • sensations de tension
  • Pores obstrués et impuretés soudaines
  • Zones de peau sèche

Comment le sur-toilettage peut-il être lié à ces symptômes ? Nous allons vous le dire maintenant.

3 causes de peau sur-traitée que vous devez connaître !

N'y a-t-il pas une tendance skincare que vous n'avez pas essayée ? Et dans votre routine de soin quotidienne en dix étapes, vous utilisez plusieurs pots de crème et sérums scintillants aux ingrédients beauté hype ? Si l'apparence de votre peau s'aggrave à cause de cette superposition de couches au lieu de ressembler à une « peau de verre » parfaite, cela peut être dû à diverses raisons.

1. Vous combinez les ingrédients actifs comme vous le souhaitez.

Les ingrédients actifs tels que le rétinol , la vitamine C, l'acide salicylique et les acides de fruits sont de puissants régénérants pour la peau. Cependant, si nous les combinons de manière incorrecte ou en faisons trop dans les soins du visage, ils peuvent être contre-productifs.

C'est ce qui se passe dans la peau : le rétinol booste le renouvellement cellulaire 1 , les acides de fruits ont un effet peeling en éliminant les cellules mortes de la surface de la peau 2 . Bien utilisés (au début à faible dose, pas tous les jours et surtout - par précaution pas le même soir), tous deux assurent un teint jeune et affiné.

Cependant, une trop grande quantité de ces substances puissantes peut avoir un effet irritant et peut être à l'origine d'une barrière cutanée endommagée en raison d' une peau surtraitée. Les principaux signes en sont des rougeurs et une sensation de sécheresse et de tiraillement désagréable sur la peau.

Il en va de même pour la combinaison de rétinol et d'acide salicylique. Cette combinaison peut aussi trop assécher la peau. Si notre peau contrecarre cela avec une production de sébum plus élevée, des boutons peuvent se développer.

2. Vous utilisez trop de produit.

En plus de la bonne combinaison, la quantité de produit est également cruciale lorsque vous intégrez des ingrédients actifs dans votre routine quotidienne de soins de la peau. Si nous utilisons de tels actifs selon la devise "beaucoup aide beaucoup", nous risquons des rougeurs, mais aussi des imperfections et des boutons comme symptômes d'une fonction barrière perturbée de la peau.

C'est ce qui se passe dans la peau : les ingrédients actifs de soin de la peau tels que les AHA et l'acide salicylique nous donnent un éclat impeccable en stimulant l'élimination des vieilles cellules de la peau. Cependant, une trop grande quantité peut déséquilibrer notre barrière cutanée.

Une barrière cutanée perméable ouvre la porte aux bactéries et aux agresseurs environnementaux. Et une fois que ceux-ci se sont propagés à travers notre peau, les boutons, les pores obstrués, les impuretés et les irritations cutanées sont pratiquement inévitables.

3. "Layering" est la devise de votre routine quotidienne de soins de la peau.

La superposition promet une peau repulpée, cristalline, lisse, radieuse et sans pores, alias Glass Skin ou Dewy Skin . Tout ce dont vous avez besoin pour cela ? Plus de produits de soins de la peau que vous ne pouvez compter sur une main - et surtout, beaucoup de temps pour votre routine de soins du matin. Pourquoi cela peut-il se retourner contre vous ?

Voici ce qui se passe dans votre peau : Même si cela semble paradoxal, trop de soins peuvent assécher la peau et perturber les fonctions de notre barrière cutanée à long terme. Souvent, nous ne le remarquons même pas au début. Car après le marathon des soins, la peau apparaît d'abord repulpée et repulpée. En fait, cependant, la peau est trop humide .

Dans ce cas, la peau enflée n'est malheureusement pas un signe de jeunesse éternelle, mais est causée par une couche cornée enflée. Une peau trop soignée de cette manière est moins capable de stocker l'humidité et perd sa propre capacité à se réguler sur le long terme. Si vous appliquez encore plus de crème maintenant, vous enclenchez un cercle vicieux – malgré des soins constants, la peau devient de plus en plus sèche.

Vous êtes-vous reconnu dans au moins un de ces points ? Ensuite, il est désormais important de comprendre les besoins de votre peau et de passer à la vitesse supérieure en matière de soins. Commençons par le premier. 

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Qu'est-ce que trop de soin fait à votre barrière cutanée?

Une barrière cutanée fonctionnelle est notre bouclier de protection le plus fiable contre les intrus indésirables de l'extérieur. En même temps, il prévient la perte excessive d'humidité par la surface de la peau. Malheureusement , trop de soins peuvent gravement perturber ces importants mécanismes de protection et même entraîner une dermatite périorale . Découvrons pourquoi.

Notre limite la plus externe à l'environnement est la couche supérieure de l'épiderme, la couche cornée . Celui-ci est constitué de cellules cornées disposées dans une matrice lipidique d'acides gras et de céramides 3 . Les professionnels de la santé comparent la structure de la couche cornée à un mur fait de briques (cellules cornées) et de mortier (les lipides épidermiques).

Une peau chroniquement surtraitée peut endommager la barrière cutanée de deux manières différentes :

  1. La couche cornée gonfle de l'intérieur en raison de soins excessifs. Plus vous superposez de produits de soin (crème, protection solaire, maquillage, etc.), plus l'effet global occlusif (c'est-à-dire scellant) et gonflant est fort. La couche cornée gonflée et épaissie entraîne une diminution de la fonction barrière 4 , car avec le temps la peau oublie comment se réguler.

    Et il peut devenir encore "plus épais": la perméabilité accrue de la barrière cutanée facilite la tâche des bactéries et des micro-organismes. Si vous ne tirez pas le frein d'urgence maintenant, une peau surtraitée peut se transformer en une véritable dermatite périorale (POD).

    Les symptômes courants de la dermatite périorale sont des nodules rouges qui démangent et des cloques qui apparaissent d'abord autour de la bouche, du menton et du nez, mais peuvent également affecter le visage.

    Vous pouvez lire tout ce que vous devez savoir à ce sujet dans mon article Article Crucible et à travers lui - c'est ainsi que vous vous débarrassez de la dermatite périorale !

    Il ne faut pas en arriver là. C'est pourquoi nous vous expliquons ci-dessous ce que vous pouvez faire pour reprendre le contrôle d'une peau surtraitée.
  2. Trop d'actifs ou mal appliqués perturbent la fonction barrière de la peau. Par exemple l'acide de fruit : Si nous intégrons trop souvent des peelings aux AHA très concentrés dans nos soins du visage, il en résultera une peau sur-irritée à long terme . Parce qu'à long terme, notre peau perd plus de cellules mortes qu'il n'en faut en raison d'une desquamation constante.

    Le rétinol peut également être irritant, surtout lorsqu'il est utilisé à fortes doses. Selon une étude américaine, la raison en est la capacité du rétinol à rompre les connexions entre les cellules cornées 5 . Cela peut provoquer des rougeurs et une peau squameuse.

    Lentement mais sûrement, le cercle vicieux de l'excès de soin reprend son cours : la barrière cutanée se fissure , on perd plus d'hydratation que nécessaire et la peau se dessèche. Les substances irritantes et les bactéries peuvent pénétrer plus facilement. Il va sans dire que notre peau stressée riposte désormais par tous les moyens : elle devient sensible , démange, se dessèche et rougit en permanence.

Régénérer les peaux sur-traitées : qu'est-ce qui est bon pour vous maintenant !

Si votre peau est constamment irritée, sèche et sensible, bien que (plutôt : précisément parce que) vous utilisiez beaucoup de produits de soins dans votre routine beauté quotidienne, c'est un signe clair de peau surtraitée. La mission numéro un pour éviter la dermatite périorale est maintenant : bien sûr corriger votre routine de soins de la peau . Et vite.

Reconnaître les besoins de votre peau

Votre peau est un artiste du changement rapide. Les hormones, les influences environnementales, la météo, le soleil, votre alimentation, votre niveau de stress - il n'y a en fait rien qui n'affecte pas votre peau. Pour vos soins de la peau, cela signifie : Ce qui a fonctionné il y a un an peut ne plus répondre à vos besoins de soins aujourd'hui.

En voici un exemple : En hiver, votre peau a besoin de soins riches en lipides qui renforcent la barrière et protègent des intempéries. En revanche, avec les températures élevées de l'été, votre peau a besoin d'un soin léger qui hydrate intensément et pénètre rapidement.

À emporter : Enregistrez de petits changements et écoutez-vous. Laissez votre peau vous dire ce dont elle a besoin et ajustez votre routine de soins de la peau en conséquence.

Misez sur des soins peau amincie

Même si votre collection de pots et de tubes scintillants vous sourit de manière séduisante dans la salle de bain, une peau surtraitée a besoin de soins minimalistes pour se régénérer complètement .

  • N'utilisez que de l'eau tiède pour le nettoyage du matin . De cette façon, vous évitez de laver les propres lipides de la peau de votre barrière protectrice.
  • Enlevez le maquillage, la saleté et les dépôts le soir avec une huile nettoyante douce, puis appliquez un sérum hydratant léger tel que le FIVE Face Serum with Hyaluron.
  • Appliquez vos produits de soin avec parcimonie et pas plus de deux fois par jour. Trop de crème, d'huile et autres font gonfler la couche cornée. Et nous voulons éviter cela dans tous les cas (voir ci-dessus).

À emporter : Des réductions massives sont à l'ordre du jour pour les produits que vous mettez maintenant sur votre peau. Incidemment, aussi en termes d' ingrédients .

Cosmétiques naturels purs de FIVE avec un maximum de cinq ingrédients par produit

Avec FIVE skin care, vous êtes du bon côté à cet égard. Chaque produit de mes soins contient un maximum de cinq ingrédients qui donnent à votre peau exactement ce dont elle a besoin.

Une peau trop traitée peut également déclencher une allergie de contact. Si cela vous inquiète, je vous conseille de lire mon article Ai-je la peau sensible ou une allergie de contact ?

Essayez une cure drastique

Qu'est-ce que cela signifie? Lorsque les choses se corsent, des mesures radicales sont parfois nécessaires. Si le régime d'entretien ci-dessus n'apporte pas le succès escompté, c'est au tour du niveau deux du plan d'urgence. Mais rassurez-vous : le remède drastique que je voudrais vous proposer contre les peaux sur-traitées est l'exact opposé du radical. On parle de zéro thérapie . Voici comment vous mettez en œuvre le maximum de soins de la peau minimaliste :

  1. Ne laissez de l'eau tiède sur votre visage que pendant au moins (!) trois jours et renoncez à tout produit de soin. Pour que le retrait complet fonctionne, il est préférable de garder les gels nettoyants, les crèmes et autres cosmétiques hors de votre champ de vision. Plus vous faites cela longtemps, mieux votre peau peut se régénérer.
  2. Faites une pause maquillage . Je sais - surtout quand on ne se sent pas vraiment bien dans sa peau, c'est d'autant plus difficile. Mais : Le maquillage peut aggraver une peau trop soignée, car le fond de teint contient souvent des ingrédients occlusifs tels que la paraffine ou des allergènes potentiellement irritants. Par conséquent, si vous pouvez le retirer, votre maquillage devrait temporairement prendre place sur le banc de réserve.

Très important : Au début d'une thérapie zéro, les symptômes d'une peau trop traitée peuvent temporairement s'aggraver. Attendre et boire du thé est à l'ordre du jour ici - de préférence du thé noir bio. Vous pouvez également l'utiliser pour des compresses apaisantes sur votre peau irritée. Même des études 6 montrent que cela fonctionne vraiment (en un temps record de trois jours) .

À emporter : Donnez à votre peau le temps de se rééquilibrer et laissez-la complètement tranquille pendant au moins trois jours (le plus longtemps sera le mieux).

Conclusion : Vous pouvez régénérer une peau surtraitée avec des mesures douces !

Pour rééquilibrer une peau surtraitée , la première étape consiste à identifier les déclencheurs possibles dans votre routine de soins de la peau et à leur accorder du temps libre. Une action rapide est particulièrement importante ici afin qu'aucune dermatite périorale ou allergie de contact ne se développe à partir de votre état de peau.

La règle d'or pour vos soins de la peau est désormais moins c'est plus : moins de produit, moins d'ingrédients, moins de produit et moins d'étapes dans votre routine quotidienne. Ainsi, votre peau obtient ce qui est vraiment bon pour elle.

Connaissez-vous déjà les soins minimalistes de FIVE ? Découvrez ici nos soins purs et naturels en boutique !

Je vous souhaite tout le meilleur sur le chemin du retour vers une peau saine et équilibrée !

Tous mes vœux,
Anne

Sources

  1. Mukherjee, Siddharth et al. "Les rétinoïdes dans le traitement du vieillissement cutané : un aperçu de l'efficacité et de l'innocuité cliniques." Interventions cliniques dans le vieillissement vol. 1.4 (2006) : 327-48. doi:10.2147/ciia.2006.1.4.327
  2. Tang, Sheau-Chung et Jen-Hung Yang. "Effets doubles des acides alpha-hydroxy sur la peau." Molecules (Bâle, Suisse) vol. 23.4 863. 10 avril 2018, doi:10.3390/molecules23040863
  3. Engebretsen K, A, Thyssen J, P : fonction de barrière cutanée et allergènes. Boussole Dermatol 2017;5:7-13. doi: 10.1159/000453571
  4. Warner, Ronald R et al. "L'hydratation perturbe l'ultrastructure de la couche cornée humaine." Le Journal de dermatologie d'investigation vol. 120.2 (2003) : 275-84. doi:10.1046/j.1523-1747.2003.12046.x
  5. Endly, Dawnielle C et Richard A Miller. "Peau grasse : un examen des options de traitement." Le Journal de dermatologie clinique et esthétique vol. 10.8 (2017) : 49-55.
  6. Witte, Mareike et al. "Pansements au thé noir - un traitement rapidement efficace pour la dermatite faciale." Le Journal du traitement dermatologique vol. 30.8 (2019) : 785-789. doi:10.1080/09546634.2019.1573306
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