Le manque d'hydratation n'affecte pas seulement les peaux sèches
Certains d'entre eux avaient déjà la peau sèche lorsque leurs amis étaient agacés par les boutons de la puberté. Pour d'autres, la sensation que la peau manque d'hydratation s'installe plus tard. Les signes typiques sont des tiraillements, des zones cassantes voire squameuses, des démangeaisons, des ridules sèches et un manque d'élasticité.
L'équilibre hydrique peut se confondre avec chaque type de peau . Cela ne s'applique pas seulement si la peau produit trop peu d'huile, c'est-à-dire avec des peaux sèches . Même les peaux normales , les peaux grasses et les peaux mixtes peuvent parfois se sentir sèches. On parle alors de peau déshydratée qui manque temporairement d'eau.
Les causes sont tout aussi différentes que les exigences que la peau impose à ses soins. Alors apprenez à comprendre comment soutenir au mieux votre peau ! C'est à cela que sert cet article.
☝️ Votre peau manque d'hydratation car elle produit trop peu de sébum ou parce qu'elle est déshydratée ? Les deux se sentent très similaires, mais nécessitent des soins complètement différents . Allez donc au fond des choses !
C'est ainsi que la peau retient l'humidité
L'hydratation est essentielle pour chaque peau. C'est pourquoi il est important de comprendre comment votre peau retient l'eau. Il lie l'humidité avec une combinaison de substances qui aiment l'eau. L'humectant de la peau est composé d'acides aminés, de glycérine, d'acide hyaluronique et plus encore et s'appelle NMF pour Natural Moisturizing Factor . Vous pouvez considérer ces substances comme de petits aimants dans votre peau qui attirent et retiennent l'eau.
Mais si la traction est trop forte, quelque chose tombera, même un aimant. Nous pouvons également sécuriser des objets particulièrement importants avec une bande de Tesa. La peau est très similaire. Elle protège son eau deux fois avec la barrière cutanée . Cette couche protectrice de cellules cornées cimentées de lipides scelle les couches inférieures de la peau et empêche une évaporation excessive.
☝️ Vous voulez savoir exactement ? Avec l'article Comment ma peau retient-elle l'hydratation ? vous approfondissez le sujet.
Un problème, deux causes
Il y a donc deux facteurs qui assurent la teneur en humidité de votre peau. D'une part, il y a la présence d'assez «d'aimants à eau». D'autre part, c'est une barrière cutanée intacte qui régule la teneur en humidité des couches inférieures de la peau. Si l'un d'eux ne correspond pas, ou les deux, la perte d'eau transépidermique (PIE) augmente. Le problème peut donc être retracé à diverses causes : une barrière perturbée ou un NMF trop bas ou les deux ensemble.
C'est pourquoi il existe deux approches différentes de la cosmétique : les produits riches avec un accent sur les huiles (pour la barrière cutanée) et l'hydratation ultra-légère à base d'eau (pour le facteur naturel d'hydratation). Cela ne facilite pas les choses au début. Car lequel de ceux-ci vous convient le mieux ? Aller au fond du problème. Déterminez si votre peau a tendance à être déshydratée ou sèche .
☝️ La différence entre peau sèche et peau déshydratée - on rencontre souvent ces termes en cosmétique, mais ils peuvent prêter à confusion. Mettons cela au clair un instant : la peau sèche s'oppose à la peau grasse. Déshydraté, d'autre part, fait référence à un manque d'eau.
Peau sèche
Il s'agit en fait d'une peau dont la barrière est perturbée. Le manque d'humidité est causé par trop peu de graisses cutanées (lipides). Un très bon indicateur pour savoir si cela s'applique à vous est votre type de peau . Si vous avez toujours eu la peau sèche , c'est une condition. Avec ce type de peau, les glandes sébacées ne produisent pas assez d'huile pour maintenir la barrière. Cependant, les impuretés et les pores obstrués sont l'exception ici.
Pour en éliminer la cause, la peau sèche a besoin de soins à base d'huile . Les huiles végétales sont les meilleures. La peau peut utiliser ces lipides ressemblant à la peau pour constituer sa barrière. Cela ne peut pas se faire du jour au lendemain. Patience et continuité sont de mise ici.
Évitez également les émulsifiants . Leur travail consiste à combiner la graisse et l'eau dans les produits. Mais ils le font aussi sur la peau. Ici, la prochaine fois que vous vous lavez, ils couplent les lipides de la couche protectrice avec l'eau du robinet et hop, à l'égout !
🌟 Astuce soin : Une huile visage naturelle aide à réparer la barrière. Vous pouvez simplement l'appliquer sur une peau humide pour l'hydrater. Mais jusqu'à ce que la barrière soit plus stable, elle a besoin d'humidité supplémentaire. Maintenant, utilisez également un sérum hydratant avec de l'acide hyaluronique et de la glycérine - qui aident à stocker plus d'eau. Le résultat des soins peut ainsi être significativement amélioré.
Peau déshydratée
La peau déshydratée, en revanche, n'a pas la capacité de lier l'eau ou manque d'approvisionnement en eau. Cela peut affecter tous les types de peau . Même un teint gras et des impuretés, notamment des sous-couches, vont souvent de pair avec une déshydratation. La peau tente de compenser le manque d'hydratation en augmentant la production de lipides. En l'absence d'eau, cependant, le sébum est très visqueux et ne peut pas s'écouler. C'est ainsi que se forment les impuretés.
Donc, si vous avez une peau grasse qui semble encore un peu sèche , c'est un signe clair de déshydratation. Il n'est pas rare que la peau squameuse se produise car le renouvellement de la couche cornée nécessite un certain niveau d'eau. Mais quelles sont les causes ?
Pénurie d'eau causée par des facteurs environnementaux
Même une barrière cutanée intacte "bien huilée" a du mal avec les influences extérieures telles que la chaleur, le vent ou l'air chaud . Il ne peut pas absorber l'humidité de l'air ambiant sec. Sans soin à base d'eau, il déshydrate donc.
🌟 Astuce soin : Les mêmes circonstances qui assèchent votre peau, notamment avec un sérum hydratant . Utilisez l'huile avec parcimonie, surtout par temps chaud.
Manque d'eau dû à une routine de soins défavorable
Malheureusement, la déshydratation peut aussi être faite maison. Regardons les deux plus grandes erreurs de soins de la peau qui y contribuent !
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Le numéro 1 est le nettoyage du visage avec des savons et des tensioactifs . Ils sont spécialement conçus pour déloger les graisses. On nous dit souvent qu'il faut faire mousser abondamment plusieurs fois par jour et rincer abondamment à l'eau - vous le saurez surtout avec une peau grasse et impure. Cependant, des études montrent que la combinaison de la perte de lipides et de l'eau réduit considérablement l'hydratation de la peau. Cela peut prendre des heures pour que leur équilibre hydrique revienne à la normale 1,2 . Incidemment, cela s'applique également au lavage excessif avec seulement de l'eau 3 . Ici moins c'est plus !
🌟 Astuce : Nettoyez doucement ! Uniquement avec de l'eau tiède ou, si vous ne pouvez pas vous en passer, avec un gel lavant cosmétique naturel très doux. Les tensioactifs utilisés sont plus doux que dans les produits conventionnels. Evitez généralement les produits de nettoyage fortement moussants ! Et la meilleure façon de se démaquiller est d'utiliser un peu d'huile.
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Numéro 2 sont des ingrédients de séchage . Certains produits de toilette hydratants contiennent des alcools . Ils créent la texture légère comme une plume que nous aimons. Et ils rendent la barrière perméable pour que les ingrédients actifs puissent pénétrer dans la peau. Cependant, ce n'est pas une rue à sens unique. En conséquence, plus d'eau s'échappe.
🌟Astuce : Evitez les produits qui contiennent de l'alcool , de l'alcool dénaturé. , éthanol ou alcool contenu. Privilégiez plutôt des sérums très hydratants avec des hydrolats végétaux, de la glycérine et de l'acide hyaluronique.
Manque d'eau des peaux matures
La diminution de l'élasticité indique également un manque d'eau dans la peau. Maintenant, je ne veux pas vous faire croire que vous pouvez remonter le temps avec un super hydratant - même si ce serait vraiment génial ! Mais cela aide certainement à prévenir le vieillissement prématuré de la peau ou à ralentir le processus. Très important : soyez cohérent et n'attendez pas trop longtemps ! Si la peau est bien entretenue pendant des années ou des décennies, cela montre de la gratitude.
Mais pourquoi les peaux matures se déshydratent-elles ? Il stocke moins d'eau et s'évapore plus rapidement. Il y a plusieurs raisons à cela:
- Le tissu conjonctif peut absorber moins d'eau qu'auparavant.
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Dans le même temps, la teneur en acides aminés dans la couche cornée est réduite et avec elle le NMF 4 .
- La peau devient plus fine et la production de sébum diminue, ce qui fragilise la barrière cutanée.
- La régénération ralentit également. La peau met plus de temps à se remettre des substances de soin et de nettoyage nocives.
🌟 Conseil soin : Les peaux matures ont besoin du programme complet de graisse et d'hydratation .
- Misez sur des huiles de soin de haute qualité (été) ou encore des baumes plus riches (hiver), qui nourrissent votre barrière cutanée avec les acides gras indispensables. Parce que ceux-ci se raréfient dans la peau avec le temps 5 .
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Complétez le soin à l'huile avec un sérum hydratant à l'acide hyaluronique et à la glycérine, qui retiennent beaucoup d'eau.
