Parabens & Co. - quels ingrédients cosmétiques vous préférez éviter

Les cosmétiques sont là pour vous faire sentir bien dans votre peau jusqu'à la pointe des cheveux. Protéger, soigner, équilibrer, apprivoiser, nettoyer - c'est ainsi que des ingrédients soigneusement sélectionnés font des cosmétiques un vrai régal. Il est clair que cela ne peut pas être le même pour tous les produits. Mais ils doivent être gérables et vous faire du bien. Attention donc aux cocktails chimiques qui ne visent souvent que des effets superficiels.

Abandonnez les parabènes, les silicones et les huiles minérales

En parapharmacie, de nombreux packs font la promotion d'huiles végétales et d'extraits de fleurs. Mais combien d'énergie végétale y a-t-il réellement? Celui-ci vous indique - théoriquement - la liste des ingrédients. Le lire est un art en soi, mais qui en vaut la peine. D'autant plus qu'il y a des scandales et des mythes autour de certains tissus.

Y compris l'aluminium dans les déodorants, les silicones dans les shampoings et les microplastiques dans le dentifrice : certains des ingrédients les plus couramment utilisés dans les cosmétiques se lisent comme une liste de courses pour la quincaillerie. Bien sûr, cela sonne différemment.

Mais pourquoi ce qui est censé prendre soin de notre organe délicat est-il si rempli de produits chimiques ? Beaucoup d'entre eux sont des additifs qui régulent la consistance, la durée de conservation, la couleur et le parfum. Les essences naturelles peuvent également le faire, mais elles sont beaucoup plus chères que les ingrédients à base d'huile minérale.

Les ingrédients bon marché sont-ils des ingrédients nocifs ?

Ce serait une déclaration trop générale. Il ne devient souvent nocif que lorsque les composants toxiques se séparent et pénètrent dans notre circulation. Avec d'autres substances, c'est une question de prudence. Parce qu'on ne sait souvent pas comment ils affectent à long terme. La question est donc : prenez-vous des risques ou sollicitez-vous votre corps le moins possible ?

De plus, beaucoup d'agents de synthèse visent l'effet immédiat. C'est comme si vous n'étaliez que superficiellement votre peau comme un mur fissuré. Mais avec la sécheresse, les démangeaisons et les boutons, votre corps vous envoie un message d'erreur.

La suppression des signaux d'avertissement ne fait qu'empirer les choses avec le temps. Fiez-vous plutôt à des ingrédients précieux que votre peau peut également métaboliser. Parce qu'ils l'aident à retrouver son équilibre.

Savoir ce qu'il y a à l'intérieur

Dans l'UE et en Suisse, il existe une obligation de déclaration. En d'autres termes, vous pouvez trouver tous les ingrédients sur l'emballage ou la notice. Les références à la précieuse huile d'argan, au beurre de karité ou même aux cosmétiques végans font souvent signe.

Cela indique généralement également si le produit est exempt de substances critiques telles que l'aluminium ou les parabènes. Un bon point de départ, mais pas sans embûches. Le fait qu'une substance controversée ne soit pas incluse ne signifie pas qu'il n'y en a pas dedans.

Au fait, vous lisez souvent sans microplastiques, sans parabènes ou sans huile de palme sur des produits qui ne contiendraient de toute façon pas la substance. C'est comme une publicité laitière sans gluten yaourt nature.

Lire et comprendre la liste INCI

Et puis il y a cette petite liste en petits caractères au verso, la soi-disant liste INCI (pour International Nomenclature of Cosmetic Ingredients).

«Le grand nombre de noms en partie anglais, en partie latins est déjà déroutant.Une crème pour le visage, par exemple, est constituée de 20 à 30 ingrédients en moyenne ! »

Anna, fondatrice de FIVE - des cosmétiques naturels avec un maximum de 5 ingrédients

Même si vous avez déchiffré ce qui ressemble à une petite écriture de 2 pt avec la loupe de grand-mère, cela n'explique toujours pas ce que font les substances. Voici donc quelques exemples que l'on trouve dans de nombreux cosmétiques.

Parabènes – Les conservateurs ont une structure similaire à celle des œstrogènes. Par conséquent, ils sont soupçonnés d'influencer l'équilibre hormonal. Des expériences sur des rats suggèrent cet effet.¹ Les chercheurs ont également découvert que les parabènes sont stockés dans le corps.² On ne sait pas exactement comment cela affecte le long terme. Parce qu'il n'y a pas encore d'études à long terme.

Silicones – Vous pouvez les reconnaître par les terminaisons -icone et -iloxane. Dans le passé, des silicones non solubles dans l'eau étaient utilisées, qui collaient essentiellement les cheveux ensemble. Cela l'a émoussée avec le temps. Maintenant, la plupart des produits solubles dans l'eau sont utilisés.

Néanmoins, la question demeure : est-ce que je veux autant de choses artificielles sur ma peau et mes cheveux ? Parce que peu importe comment vous le regardez, les silicones ne déclenchent pas de régénération et n'apportent pas de nutriments. Les huiles végétales le font très bien, notamment en lissant et en régulant l'humidité. Et dans cet article, vous découvrirez la meilleure alternative à l'huile capillaire sans silicone : le squalane.

Aluminium - L'aluminium est soupçonné de favoriser le cancer et d'autres maladies. Cependant, le métal se produit dans les cosmétiques dans divers composés. Certains sont si stables qu'ils sont considérés comme inoffensifs. Cependant, les sels d'aluminium, que vous rencontrez souvent dans les déodorants comme le chlorure d'aluminium ou le chlorhydrate d'aluminium, sont essentiels. Parce que sous forme soluble dans l'eau, l'aluminium peut être libéré et pénétrer dans votre système.

Alors que les chercheurs étudient encore exactement comment l'aluminium est lié au risque de cancer du sein, il est conseillé d'éviter d'utiliser des déodorants contenant cette substance. Ceci est recommandé par l'Office fédéral d'évaluation des risques. Parce que nous en absorbons tellement par les aliments et autres produits contenant de l'aluminium que le maximum hebdomadaire est rapidement atteint.³

Émulsifiants : l'oléate de glycéryle, le stéarate de glycéryle et d'autres émulsifiants lient l'huile à l'eau et se retrouvent donc dans la plupart des lotions. Le problème : ils restent sur la peau. La prochaine fois qu'ils entrent en contact avec de l'eau, ils la mélangent avec la propre graisse de la peau et la lavent simplement. De cette façon, la peau perd soudainement son bouclier protecteur.

Nous avons consacré un article séparé à ce sujet. Énergisé par le tube de crème : comment les émulsifiants dessèchent votre peau vous apprendrez comment éviter les émulsifiants.

Pas assez d'une bonne chose - ce que dit l'ordre de la liste INCI

Le placement des ingrédients dans la liste INCI en dit long. À savoir, ils sont répertoriés dans descending order. Le premier en contient le plus, le second le moins. La liste INCI vous indique également si l'hymne aux huiles naturelles et aux vitamines sur le devant de l'emballage n'est qu'un argumentaire de vente.

Vous devez être sceptique, surtout si le message publicitaire et le prix ne vont pas tout à fait de pair. Dans un tube géant de lotion pour le corps à CHF 4.00 qui fait la publicité de l'huile d'argan, la proportion d'huile chère est certainement négligeable.

4 conseils pour des cosmétiques sans parabènes

Heureusement, vous pouvez utiliser ces astuces pour pêcher des produits hors de l'océan d'approvisionnement qui vous gâteront à long terme.

Conseil 1 : misez sur les cosmétiques naturels

Ici, vous pouvez être sûr qu'il n'y a pas de parabènes, de silicones, de PEG et Co., qui figurent en tête de liste des ingrédients des cosmétiques conventionnels. Ici non plus, vous ne trouverez pas d'huiles minérales et leurs dérivés.

Astuce 2 : Utilisez des produits contenant peu d'ingrédients

Non seulement la composition est gérable ici, mais moins d'ingrédients signifie également moins de risques de réactions négatives. Les peaux sensibles en particulier vous en remercieront. C'est d'ailleurs l'idée derrière la création de notre ligne de cosmétiques naturels FIVE. Parce que chez nous, comme son nom l'indique, chaque produit contient au maximum 5 ingrédients.

Astuce 3 : prenez la peine de rechercher les ingrédients

Sérieusement ? ! Quand les listes sont interminables ? Ne vous inquiétez pas, l'aide est à portée de main. Des applications comme Codecheck ou l'application INCI de haut.de vous facilitent la tâche. L'application INCI vous dit tout sur la fonction, la présence et le type d'ingrédients individuels. Avec Codecheck, il vous suffit de scanner le code-barres et l'application vous dira ce qu'il contient, ce qu'il fait et si le produit est sans lactose, sans gluten ou végétalien. Vous pouvez également retrouver les produits FIVE sur Codecheck ; Recherchez simplement "Five Skincare" dans le masque de recherche en haut.

Astuce 4 : Faites attention à la partie organique

Les cosmétiques naturels ne sont pas nécessairement bio. Ce dernier est pratiquement une classe de qualité au-dessus. Cependant, les matières premières organiques sont massivement plus chères que les matières conventionnelles. Mais nous pensons que cela en vaut la peine. Les pesticides en particulier sont solubles dans l'huile et entrent en contact avec votre peau. La plupart des fabricants ajoutent l'origine biologique à la liste INCI. Nous aussi, au fait.

Parfums Parfums – un mot sur les allergies

Linalol, limonène, farnésol, géraniol, citronellol - vous pouvez trouver ces substances sur de nombreuses listes INCI. Aussi sur le nôtre. Ce sont des composants naturels des huiles essentielles ou des hydrolats. Ils contiennent la puissance concentrée de la plante. C'est pourquoi il est possible que l'un ou l'autre y soit allergique.

L'UE a défini 26 ingrédients allergènes, qui sont toujours indiqués séparément dans la liste des ingrédients. En tant que personne allergique, vous devriez regarder de plus près ou utiliser des produits sans parfum.

Vous ne savez pas si vous avez une allergie ? Dans cet article, j'explique la différence entre une peau sensible et une allergie de contact.

Conclusion : Comptez sur des ingrédients honnêtes pour un effet réel. Avec seulement quelques ingrédients, rien ne peut être caché. Bien sûr, ils devraient l'être. Le bio est idéal. C'est ainsi que nous procédons ici chez Five Skincare.